Vitale tegn uten stress
Komplett guide til blodtrykk, puls, respirasjon og temperatur for helsefagarbeider-eksamen 2025
Hvorfor dette må sitte
-
Sensor vurderer nøyaktighet + tolkning + tiltak.
-
Feil tall = direkte trekk. Feil tolkning = mulig stryk hvis pasienten «blør ut» på papiret.
-
Mestring av vitale tegn viser at du forstår hele pasientbildet – ikke bare trykker på en mansjett.
1. Referanseverdiene du må kunne utenat
Parameter | Voksen normal | Alarmgrense på eksamen |
---|---|---|
Blodtrykk | 100–139 / 60–89 mmHg | < 90 systolisk eller > 180 systolisk |
Puls | 60–100 slag/min | < 50 eller > 110 |
Respirasjon | 12–20 pust/min | < 10 eller > 24 |
Temperatur | 36,1–37,9 °C | < 35 eller > 38 °C |
Blodtrykk (BT)
-
Mansjett på bar hud, 2 cm over albuefold.
-
Riktig størrelse: mansjetten dekker 40 % av overarmens omkrets.
-
Pasient sittende, arm i hjertehøyde, hvilt 5 min.
-
Pump 20 mmHg over forventet systolisk, slipp 2–3 mmHg/sek.
Puls
-
Radialarterien, tell 30 sek × 2 hvis rytmen er jevn, 60 sek hvis ujevn.
Respirasjon
-
Tell mens du «fortsetter å ta pulsen» – pasienten endrer ofte pustemønsteret hvis de vet du teller.
Temperatur
-
Øre: trekk pinna bak/opp.
-
Rektal: gullstandard om febernøyaktighet er kritisk.
3. Slik skriver du det i journalen (sensor-godkjent)
«BT 118/76 mmHg, puls 74 regelmessig, RF 18, temp 37,1 °C. Vitale tegn innenfor referanseverdier. Plan: Ny kontroll om 4 t.»
Legg alltid til trend hvis tallene avviker:
«Systolisk fall 22 mmHg siden i går → kan tyde på blødning/dehydrering. Melder sykepleier.»
4. Vanlige feil – og lynfiks
Feil | Konsekvens | Fiks |
---|---|---|
Mansjett over klær | BT feilaktig 10–40 mmHg høyt | Bar hud, alltid |
Pasient snakker under måling | Øker BT og puls | Be om stillhet + hvile 5 min |
Teller respirasjon åpenlyst | Pasienten «kontrollerer» pusten | Tell diskret |
Skriver «BT normalt» | Sensor mangler tall | Skriv eksakte verdier |
5. Eksempel på sensorsvar
«Jeg finner BT 92/58 mmHg, puls 112 uregelmessig, RF 26. Dette indikerer mulig hypovolemi eller sepsis. Jeg legger pasienten flatt, sikrer væsketilgang og melder sykepleier umiddelbart.»
Konkret tall → tolkning → tiltak. Sensor krysser av tre bokser på én setning.
6. Miniquiz – test deg selv
-
Hva er første tiltak ved systolisk BT 85 mmHg?
Legg pasienten flatt med bein hevet, varsle sykepleier. -
Hvor lenge teller du puls hvis den er uregelmessig?
60 sekunder. -
Hva betyr RF 8?
Respirasjonsdepresjon – kan skyldes opioider, nevrologi, hjernestamme-skade.
7. Siste-uke-plan for vitale tegn
Dag | 15-min økt 1 | 15-min økt 2 |
---|---|---|
Man | Mål BT på deg selv + skriv tall | Les referanseverdier høyt |
Tir | Mål puls + RF på medstudent | Tolk scenario: puls 120, BT 100/60 |
Ons | Temperatur-praksis (øre/rectal dukke) | Lag 5 flashkort med tall + tiltak |
Tor | Simulert case – dokumenter i SOAP | Rette hverandres notater |
Fre | Full vitale runde på 3 pasienter (øving) | Mentalt «flash» alarmgrenser |
Avslutning
Å måle vitale tegn riktig er ren rutine – hvis du har øvd. Ta eksakte tall, tolk dem høyt, foreslå tiltak. Da får du både praktisk og teoretisk full uttelling, og sensor ser at du er klar for realiteten på avdelingen. Lykke til – tallene er på din side!